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2011 में हमने सीखा 10 बेहतरीन डाइट टिप्स

2011 में हमने सीखा 10 बेहतरीन डाइट टिप्स

द डाइट एक मासिक है Stylegent आहार की दुनिया में रहने की हताशा से प्रेरित सुविधा। इसके बजाय, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने और आपको सही रास्ते पर लाने के लिए डू डाइट आसान खुराक से भरी हुई है।...

20 शीर्ष आहार युक्तियाँ

20 शीर्ष आहार युक्तियाँ

हम सब वहाँ रहे हैं - जब आप अतिरिक्त पाउंड ले जा रहे हैं, तो वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम की तरह लग सकता है। लेकिन पुरस्कार मधुर हैं। पहली बार जब आप अपनी स्किनी जींस में स्लाइड कर सकते हैं (आप...

बटरनट स्क्वैश और कोई डेयरी के साथ एक स्वादिष्ट मैक 'एन' पनीर नुस्खा

बटरनट स्क्वैश और कोई डेयरी के साथ एक स्वादिष्ट मैक 'एन' पनीर नुस्खा

एंजेला लिडन जब मैंने एक शाकाहारी आहार के लिए प्रतिबद्ध किया, तो पनीर सबसे कठिन चीजों में से एक था। जबकि मैंने इसे कभी भी नहीं खाया, मैंने अब इसका आनंद लिया और फिर पिज्जा और मैक ’एन’ चीज़ जैसी चीज़ों...

खस्ता चिकन उंगलियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प

खस्ता चिकन उंगलियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प

एंजेला लिडन इस तथ्य के बावजूद कि मैं शाकाहारी आहार खाता हूं, मैं हाल ही में कभी भी टोफू का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं रहा हूं। स्क्विशी व्हाइट ब्लॉक से मेरा डर केवल टोफू बनाने के पहले प्रयास के बाद मजबूत...

गाजर का केक दलिया के लिए एक स्वस्थ नुस्खा जो स्वाद की तरह है

गाजर का केक दलिया के लिए एक स्वस्थ नुस्खा जो स्वाद की तरह है

एंजेला लिडन एक किशोरी के रूप में, मैं चीनी से भरी दलिया के तात्कालिक पैकेट का बहुत बड़ा प्रशंसक था। एक पैकेट को खोलने, उसे एक कटोरे में डंप करने और उबलते पानी पर डालने से क्या आसान है? यह सुविधाजनक...

अपने आहार को पटरी पर लाने के लिए एक स्वस्थ सलाद

अपने आहार को पटरी पर लाने के लिए एक स्वस्थ सलाद

एंजेला लिडन कौन कहता है कि आपको अपने स्वस्थ खाने को वापस ट्रैक पर लाने के लिए 1 जनवरी तक इंतजार करना होगा? यह मेरा गो-टू-हेल्दी सलाद "सीक्रेट हथियार" है जो मुझे जब भी चाहिए, मुझे पोषण बढ़ाने की...

स्वादिष्ट और कम चीनी व्यंजनों का एक मेनू

स्वादिष्ट और कम चीनी व्यंजनों का एक मेनू

ऐसा लगता है कि रोटी से लेकर टमाटर की चटनी तक, इन दिनों लगभग हर चीज में कुछ न कुछ मिला हुआ है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे घर पर पकाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में उच्च मात्रा में उपयोग किया...

गाजर सेब अदरक सूप के साथ प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें

गाजर सेब अदरक सूप के साथ प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें

एंजेला लिडन कौन कहता है कि हमें ठंड के महीनों में केवल धुंधला दिखने वाला भोजन करना चाहिए? कभी-कभी रंग का एक उज्ज्वल पॉप सिर्फ डॉक्टर द्वारा आदेश दिया जाता है। स्वस्थ और स्वादिष्ट, यह गाजर का सूप उन...

जिंजरब्रेड स्मूदी के साथ अपने लोहे को बढ़ाएं

जिंजरब्रेड स्मूदी के साथ अपने लोहे को बढ़ाएं

एंजेला लिडन 11 साल की उम्र के बाद, मैंने एक खाने की विकार विकसित की जिसके साथ मैं 10 साल तक संघर्ष करूंगा। मेरे कुछ अस्वास्थ्यकर व्यवहारों में स्व-भुखमरी, द्वि घातुमान भोजन और अधिक व्यायाम शामिल थे।...

हैंगओवर के लिए नारियल पानी का उपयोग करें

हैंगओवर के लिए नारियल पानी का उपयोग करें

गेटी इमेजेज हाँ यह सच हे; नारियल पानी में उबालने की एक रात के बाद आपके शरीर को रिचार्ज करने की क्षमता होती है! यह न केवल वसा रहित, सुपर स्वादिष्ट और स्वाभाविक रूप से मीठा है, बल्कि यह आपके शरीर को...