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तारा स्टाइल्स ने घर पर ताकत बनाने के लिए योगा वर्कआउट किया

तारा स्टाइल्स ने घर पर ताकत बनाने के लिए योगा वर्कआउट किया

तारा स्टाइल्स "अब मजबूत हो जाओ" योग दिनचर्या (यह देखो: स्टूडियो स्ट्रिप शॉर्ट ब्रा टॉप, $ 40 और योग कैप्री पैंट, $ 45, रिबॉक। इस वर्कआउट का फुल-पेज प्रिंट-आउट प्राप्त करें। एक बड़ी बैठक...

फोम रोलर कैसे मदद करता है?

फोम रोलर कैसे मदद करता है?

फोटो, इस्टॉक। फोम रोलर एक उपयोगी उपकरण है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह किस प्रकार का उपकरण है। फोम रोलिंग की तुलना मालिश या दर्द निवारक दवा लेने जैसी चीजों से की जा सकती है - कुछ स्थितियों के...

क्यों जनवरी एक महान खरीदारी का महीना है

क्यों जनवरी एक महान खरीदारी का महीना है

जबकि हम में से अधिकांश खर्च पर अंकुश लगाने के लिए छुट्टी के बाद का प्रयास कर रहे हैं, यह पता चला है कि कुछ बेहतरीन सौदे वास्तव में जनवरी महीने के दौरान मिल सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि वर्ष के...

आपके शरीर के प्रकार के लिए सबसे अच्छा वर्कआउट

आपके शरीर के प्रकार के लिए सबसे अच्छा वर्कआउट

चाहे आप लम्बे और दुबले हों या अधिक पुष्ट हों, यह पता करें कि आपके लिए सही कसरत कैसे की जा सकती है (फोटो बाय गेटी इमेजेज)। आनुवंशिकता भाग्य नहीं है। हम सभी के पास अपनी ताकत और कमजोरियां हैं, जिनमें से...

मेरे बुरे सपने से जीवन का सबक

मेरे बुरे सपने से जीवन का सबक

स्टूडेंट ग्वेनेथ पीटर्स * को स्कूल के साल शुरू होने से पहले कुछ पैसे बचाने की ज़रूरत थी, और स्थानीय टूरिस्ट-ट्रैप रेस्तरां में गर्मियों की प्रतीक्षा करना उसकी एकमात्र उम्मीद थी। लेकिन, लड़के, यह एक...